Ultimamente tenho pensado muito no seguinte: se a unidade funcional do nosso organismo é a célula,  a maioria das doenças ou  disfunções orgânicas começam em alterações na função celular, por exemplo: o diabetes acontece por uma disfunção da célula beta do pâncreas em produzir insulina,  o câncer começa com uma mutação da célula, a doença aterosclerótica que se  se inicia por uma disfunção do endotélio vascular, que são células que revestem internamente os nossos vasos sanguíneos.

Fico me perguntando então: como melhorar a saúde das nossas células? Agindo assim, poderíamos prevenir o aparecimento de várias doenças.

Sabemos que um estilo de vida saudável , com alimentação balanceada e saudável, a manutenção de um peso corporal adequado e a prática de atividade física, assim como evitar um estilo de vida estressante, não fumar ou beber bebida alcoólica pode ajudar a manter a saúde de nossas células.

Por isso , tenho estudado muito bioquímica para entender como as nossas células funcionam e quais os nutrientes que poderiam atuar melhorando a nossa função celular.

Nos próximos dias vou falar de alguns nutrientes muito interessantes para a  melhora da função celular.